一、活动通知

  根据课题研究计划，近期将组织“基于学科核心素养的“勇健”课程构建与实施”课题组第十一次活动。现将有关事项通知如下：

一、活动时间：2024年1月2日（周二）

二、活动形式：技能培训

三、活动对象：课题组全体成员

四、活动内容：

活动内容	课题 / 内容
技能培训	《啦啦操花球技术》
交流研讨	课题组集体学习

五、报道撰写：张云霞

请各成员安排好手头事务，准时参加活动。

 

“基于学科核心素养的“勇健”课程构建与实施”课题组

2023年12月27日

二、活动报道

      12月30日，课题组成员齐聚操场，就走班课程中的啦啦操技术进行了集中培训。曹老师针对花球啦啦操的基本操姿与动作、队列编排与动作配合等，开展了一系列讲解与示范。

      花球啦啦操是一种流行于校园和社会团体的一项体育活动，它结合了舞蹈和啦啦操的元素，既能锻炼身体，又能展示团队的默契和活力。本文将为大家介绍花球啦啦操的教学方法和技巧。

      一、基本操姿与动作

      花球啦啦操的基本操姿包括站立、行进、转身等，在教学中需要重点讲解每个操姿的正确姿势和动作要领。例如，站立时双脚并拢，背部挺直，手臂自然下垂；行进时要保持队形整齐，步伐要稳健；转身时要协调身体的转动和手臂的动作。

      二、队列编排与动作配合

      花球啦啦操的队列编排和动作配合是整个操练过程中最重要的环节。在教学中，要让学生明确自己在队列中所处的位置和角色，并与队友进行紧密配合。例如，前排的队员需要注意与后排的队员保持一致的动作节奏和力度；队列中的左右对称性也要得到重视。

      三、音乐节奏与动作融合

      花球啦啦操的音乐节奏与动作融合是操练中的关键之一。在教学中，要引导学生根据音乐的节奏和感觉进行动作的配合和转换，使整个操练过程更加有节奏感和流畅。例如，快节奏的音乐可以与跳跃、旋转等动作相结合，缓慢的音乐可以与舞蹈动作相搭配。

      四、表情与动作的协调

      花球啦啦操不仅要求队员们具备良好的动作技巧，还要求他们能够表现出活力和自信的精神状态。在教学中，要引导学生注意表情与动作的协调，使其更具表现力和吸引力。例如，笑容要自然、灿烂，眼神要明亮、自信，身体要流畅、有力度。

      五、动作难度的递进与训练方法

      花球啦啦操的动作难度可以逐渐增加，从简单的基础动作开始，慢慢引导学生进行更复杂、更高难度的动作训练。在教学中，可以采用分解动作、反复练习、示范操练等方法，帮助学生逐步掌握各种动作要领和技巧。

      六、团队默契与配合训练

      花球啦啦操强调团队的默契和配合，队员之间需要相互信任、相互支持。在教学中，要进行团队配合训练，例如进行队列行进、转身配合等训练，培养队员之间的默契感和协作能力。

      七、赛前准备与心理调节

      花球啦啦操比赛前的准备工作和心理调节也非常重要。在教学中，要让学生了解比赛的规则和要求，进行充分的体能训练和心理调整。例如，合理安排休息时间、饮食调节，进行比赛前的集体活动和鼓舞士气等。

      总结起来，花球啦啦操的教学方法和技巧涉及到基本操姿与动作、队列编排与动作配合、音乐节奏与动作融合、表情与动作的协调、动作难度的递进与训练方法、团队默契与配合训练、赛前准备与心理调节等方面。只有通过科学的教学方法和系统的训练，才能使学生掌握花球啦啦操的技巧，展示出优雅、灵动的操练效果。